心理カウンセリングが初めての方も大阪エリアで実績を重ねた専門家にお任せください

身体の深部に発生した熱は内臓の働きを活性化し代謝を促進させ、約3時間後にピークを迎え、96時間かけて放熱されます。放熱を早めてしまうような長時間入浴・サウナ・岩盤浴などは控えてください。シャワーは身体が冷えやすいので、短時間入浴をお勧めします。

運動は、施術前がオススメです。
激しく汗をかくような運動は、放熱を早めてしまうのでお控えください。多くの方は、ゆっくり過ごす事をおすすめします。サイズダウンを強くご希望の方は、ウォーキングやヨガをおすすめします。

マッサージやインディバ施術後は、体内から水分が抜け、脱水症状気味です。しっかりと水分補給を。
施術によって、リンパの流れや血流を促進し体内の老廃物を排出しやすい状態にしていますが、実際には老廃物は体内に残ったままです。水分が老廃物を体外へ排出するガソリンのような役割になるので、念入りに水分補給し、汗や尿、便などで排出しましょう。
【ベストなお飲み物】
・常温のお水
・お白湯
・ハーブティー
※冷たい飲み物は。血流を悪くし内臓を冷やす行為なので、お控えください。カフェインは利尿作用が強く、必要水分までも体外へ出してしまう為、逆効果になります。
水分を摂るのが苦手な方は、お好きな飲み物から始めましょう。飲める量が増え、好む飲み物も変化します。

腸の繊毛が刺激され、胃腸働きが活発になるため、お腹がすきます。消化・吸収を早めますので、サイズダウン目的の方は、施術後2時間は食事をお控えください。不足している栄養素を取り入れる事はオススメです。

身体のエネルギーを消費できた証拠です。たくさん運動をした後も、ぐったり疲れている感覚と似ています。運動後のように、血中のビタミン・ミネラルが失われますので、特にビタミンB群やマグネシウムのサプリメントの摂取をおすすめしています。

体内のアルコールが血中にのってすばやく循環し、酔いが回りやすい状態になる事があります。

インディバは様々な効果が期待出来ます。

下記の内容をぜひ参照ください！

・基礎体温を上昇させ体内の老廃物を除去

・セルライト化した皮下脂肪や内臓脂肪の除去

・ダイエット効果

・冷えや浮腫・便秘などの体質改善

・免疫力UPで治癒力や高耐力を高める

・内臓機能の改善

・脂肪吸引・美容整形などの術後ケア

・肩こり・腰痛や関節痛の緩和

・不妊・生理痛・PMSなどの婦人科系機能の改善

・産後ケア

・自律神経のバランス調整

・ボディメイクで張りを持たせ、姿勢改善

・トラブル肌・ゆらぎ肌・予防美容など